こんにちは、ジンゴロ（@jingolox）です。
2026年3月7日、北鎌倉にある 円覚寺 の座禅会に参加してきました。
普段は横浜で生活しているのですが、北鎌倉は電車でほんの数駅。少し足を伸ばすだけで、日常とはまったく違う静かな空気に触れられる場所。
今回は、そんな円覚寺で行われている座禅会に参加し、禅の時間を体験してきましたので、その様子や感じたことをレポートしてみたいと思います。
北鎌倉駅に到着
いつ来ても風情のある北鎌倉駅に到着。
帰りは線路を渡って反対側のホームに向かう感じがなんかエモいですね。
駅から徒歩で円覚寺へ。徒歩数分で到着するくらい駅前にあります。なんかいい風景ですよね。線路こそありますが、鎌倉時代もこんな雰囲気だったのかも。
いつかすべての寺社を訪ねてみたいと思っています。
詩人の坂村真民さんによるありがたいお言葉。最近仕事でビッグトラブル続きのジンゴロには深く沁みました。
円覚寺境内を散策
円覚寺に到着しました。広い境内。大変由緒ある寺院だということが良く分かります。
鎌倉時代、時の執権、北条時宗がの戦没者追悼のため創建しました。
なお、境内の中を散策している方々の半数以上は外国人でした。
寺院と竹林。心が洗われるようです。将来は落ち着いた趣ある場所で余生を過ごしたいものだなあと思ったりしました。
方丈という建物に入ってみます。本来は、寺院の住職が生活する建物のことを言うらしいですが、現在は各種イベントを開催する主要な建物になっているということです。
広く整然とした畳の間。
円覚寺はSNS活動に力を入れているみたい。YouTubeのページもあったと思います。
こちらが庭園の様子。
もう少し境内を進んで奥の方へ。鎌倉の山に佇む落ち着いた環境にこの寺院があります。
竹林の佇まいが心にしみるのは自分が日本人なのからでしょうか。
居士林にて座禅会に参加
下記ページを見てわかる通り、様々な座禅会が開催されているので、都合に合わせて参加することが可能です。
毎週土曜日と日曜日の第一週、第三週の午後に座禅会が開かれていますが、ジンゴロはそちらに参加しました。
居士林とは、円覚寺内にある、修行者のための坐禅道場です。こじりんと読みます。
この奥に建物があります。
集合時間の30分ほど前には集合場所である居士林前に到着したのですが、その時は人はまばらでした。ところが、集合時間近くになりますと、たくさんの方が集合場所に集まりました。
建物の中での写真は撮っておりませんが、おそらく5,60人の方が参加されていたのではないかと思います。
僧の方が初めに確認されていましたが、初参加の方も結構おられるようで、半数ぐらいの方が初めての参加のようでした。誰でも参加できますので、禅に興味がある方にはとても良い機会だと思います。若い男性、女性も割と多かったのには驚きましたね。
座禅の前には、簡単な説明があります。
- 座り方
- 手の組み方
- 呼吸の整え方
などを教えていただけるので、初心者でも安心です。
座禅を通じて、自身の心と体を自然の流れに委ねることによって、最近色々辛いことが続いていた私の心も、少し平静を取り戻すことができた気がしました。
最後に
今回は、北鎌倉の円覚寺で毎週土曜日に開催されている座禅会に参加してきました。
実際に体験してみると、座禅は決して特別な修行というわけではなく、静かに自分と向き合う時間なのだと感じました。
日々忙しく過ごしていると、なかなか立ち止まる時間がありませんし、自分自身が二の次、三の次になってしまう感覚ありませんか。そういった人にとって、自分自身に向かい合い、呼吸を整えることができる禅の時間はとても貴重だと思います。
北鎌倉は横浜からも近く、自然や歴史を感じられる場所です。もし興味があれば、一度座禅会に参加してみるのも良いかもしれません。
それでは、また。